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केटलबेल फ्रंट रैक फॉरवर्ड लंज (डबल)

केटलबेल्स को फ्रंट रैक में रखकर शुरू करें।
एक कदम आगे बढ़कर लंज करें।
शुरूआती स्थिति में वापस आएं।