Affondo inverso con kettlebell in front rack (doppio)

: Inizia con il kettlebell in posizione di front rack.
: Fai un passo indietro in un affondo.
: Torna alla posizione di partenza.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Intermedio
نیرو: Spingi
گرفتن‌ها: Neutro
مکانیک: Multiarticolare

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

راهنمای تمرین Affondo inverso con kettlebell in front rack (doppio) - تمرین Glutei | MuscleWiki