MuscleWiki Logo
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Principiante
نیرو
Spingi
گرفتن‌ها
Neutro
مکانیک
Multiarticolare

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Affondo Indietro con Kettlebell

Tieni i kettlebell lungo i fianchi.
Fai un passo indietro, abbassa il corpo.