Mini Band Walking Side To Side

: Loop band above knees, slight squat stance.
: Step laterally, keeping constant outward knee pressure.
: Continue walking side to side under control.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Новичок
نیرو: Жим
مکانیک: Изоляция

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

راهنمای تمرین Mini Band Walking Side To Side - تمرین Ягодицы | MuscleWiki