Medicine Ball Partner Situp Toss

: Lie facing partner, knees bent.
: Sit up, toss medicine ball to partner.
: Catch and lower down. Repeat for desired reps.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Beginner
نیرو: Push
مکانیک: Isolation

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode