Marche du fermier — prise en pince de plaques

: Tenez-vous droit, deux disques dans chaque main, prise en pince.
: Marchez la distance ou la durée souhaitée.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Intermédiaire
نیرو: Maintenez
گرفتن‌ها: Pince de Préhension
مکانیک: Exercice d'isolation

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

راهنمای تمرین Marche du fermier — prise en pince de plaques - تمرین Avant-bras | MuscleWiki