Saltos de tijera con press de balón medicinal

: Sujeta el balón medicinal a la altura del pecho.
: Salta extendiendo los brazos por encima de la cabeza.
: Vuelve a la posición inicial. Repite las repeticiones deseadas.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Principiante
نیرو: Empuje
مکانیک: Ejercicio compuesto

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

راهنمای تمرین Saltos de tijera con press de balón medicinal - تمرین Hombros | MuscleWiki