Vitruvian Шраги

: Встаньте прямо и возьмитесь за обе ручки.
: Подтяните лопатки прямо к потолку.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Новичок
نیرو: Тяга
گرفتن‌ها: Нейтральный
مکانیک: Изоляция

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode