MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Caminatas Laterales con Banda
Principiante
1
Coloca una banda justo por debajo o por encima de las rodillas.
2
Ponte en posición de sentadilla parcial.
3
Da pasos laterales sin que la banda pierda tensión.
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Principiante
نیرو
Empuje
گرفتنها
Ninguno
مکانیک
Aislamiento
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷