MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Trappole
/
Allungamento del trapezio - Variante Uno
Allungamento del trapezio - Variante Uno
Principiante
1
In piedi, con i piedi alla larghezza delle spalle.
2
Appoggia la mano sinistra sulla testa e tira delicatamente la testa verso la spalla sinistra. Poi torna al centro.
3
Ripeti con la mano destra, tirando verso la spalla destra.
Come eseguire l'allungamento dei trapezi — Variazione 1
Fitness Stretch
Esercizio di stretching per principianti
Come eseguire la variante 1 dello stretching dei trapezi
Trapezius Exercise
Traps Exercise
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Principiante
گرفتنها
Nessuno
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷
راهنمای تمرین Allungamento del trapezio - Variante Uno - تمرین Trappole | MuscleWiki
