MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Traps
/
Traps Stretch Variation One
Traps Stretch Variation One
Novice
1
Stand upright with your feet shoulder width apart.
2
Place your left hand on your head and gently pull your head down towards your left shoulder. Then return to centre point.
3
Repeat, using your right hand pulling towards your right shoulder.
Fitness Stretch
Trapezius Exercise
Traps Exercise
beginner Stretches exercise
How to do Traps Stretch Variation One
How To Do A Traps Stretch Variation One
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Novice
گرفتنها
None
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷