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🇮🇷
Rematore invertito alla Smith Machine
Principiante
1
Sdraiati sotto una barra orizzontale fissa e afferra la barra con una presa prona ampia.
2
Sollevati mantenendo il corpo dritto fino alla sbarra.
3
Torna alla posizione di partenza, con le braccia completamente estese. Ripeti.
