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मेडिसिन बॉल वॉकओवर पुश-अप
मध्यम
1
एक हाथ मेडिसिन बॉल पर रखें, दूसरा फर्श पर रखें।
2
पुश-अप करें — पोज़िशन बदलने के लिए हाथों से चलें।
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