MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Ослиные подъемы на икры с собственным весом
Новичок
1
Держитесь за опору для равновесия.
2
Наклонитесь вперед и удерживайте это положение. Поднимайтесь на носки, пока не почувствуете сокращение в икрах.
Précédent
Suivant
affichage
5
à
5
de
5
Résultats
Précédent
1
2
Suivant
🇫🇷
