Ширина стойки в сумо-становой тяге может варьироваться. Кому-то удобнее, когда носки находятся рядом с блинами. Другим удобнее более узкая стойка, чтобы сильнее оттолкнуться от пола.
Убедитесь, что руки находятся между ног. Штанга должна располагаться прямо над серединой стопы. Выпрямите спину и прижмите пятки к полу.
