- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Principiante
- बल
- Tirar
- यांत्रिकी
- Aislamiento
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
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- Mantén los brazos extendidos a los lados.
- Rota los brazos hacia atrás en círculos pequeños.