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बोसु बॉल सिंगल लेग बैलेंस
बोसु बॉल सिंगल लेग बैलेंस
मध्यम
1
सहारा देने वाले पैर को bosu ball के बीच में रखें।
2
लटके हुए पैर का घुटना हल्का मोड़ा रखें।
3
bosu ball पर संतुलन बनाए रखें।
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