MuscleWiki
जेनरेटर
खोज
लॉग इन करें
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bizeps
/
Hammer-Curl mit Widerstandsband (Bayesian)
Hammer-Curl mit Widerstandsband (Bayesian)
Fortgeschritten
1
Befestige das Widerstandsband an einem niedrigen Ankerpunkt. Verwende einen neutralen Griff.
2
Beuge die Ellenbogen, bis du spürst, wie sich dein Bizeps zusammenzieht. Dann strecke die Ellenbogen vollständig.
Arm Exercise
Band Exercise
Bicep Exercise
So führst du den Bayesian Hammer-Curl mit Widerstandsband aus
Forearm Exercise
Biceps Exercise
Band
Long Head Bicep Exercise
So führst du einen Hammer-Curl mit Widerstandsband (Bayesian) aus
Fortgeschrittene Übung mit Widerstandsband
Forearms Exercise
Resistance Band Exercises
Gender Selector
पुरुष
प्राथमिक
माध्यमिक
तृतीयक
कठिनाई
Fortgeschritten
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
App Store
Google Play
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
App Store
Google Play
🇮🇳
