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Band Face Pull
Novice
1
Anchor the band at eye level. Take a few steps away until the band is taut.
2
Use an overhand grip with both hands. Pull the band to the bridge of your nose flaring your elbows out.
Gender Selector
पुरुष
प्राथमिक
माध्यमिक
तृतीयक
कठिनाई
Novice
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