Face Pull mit Widerstandsband

: Befestige das Band auf Augenhöhe. Geh ein paar Schritte zurück, bis das Band gespannt ist.
: Greife das Band mit beiden Händen im Obergriff. Ziehe das Band zur Nasenwurzel und führe die Ellenbogen weit nach außen.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Anfänger

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

Face Pull mit Widerstandsband एक्सरसाइज़ गाइड - Schultern वर्कआउट | MuscleWiki