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बैंड हाई फेस पुल
बैंड हाई फेस पुल
शुरुआती
1
ऊपर किसी ऊँचे बिंदु पर बैंड को कसकर फिक्स करें। एक पैर थोड़ा आगे रखें, दूसरा थोड़ा पीछे।
2
बैंड को नाक के पुल तक खींचें।
Band
Band Exercise
Resistance Band Exercises
शुरुआती बैंड एक्सरसाइज
Posterior Deltoid Exercise
फेस पुल
रियर डेल्ट
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बैंड हाई फेस पुल कैसे करें
Shoulders Exercise
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बैंड हाई फेस पुल एक्सरसाइज़ गाइड - कंधे वर्कआउट | MuscleWiki