MuscleWiki
जेनरेटर
खोज
लॉग इन करें
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bizeps
/
Umgekehrter Bizeps-Curl mit Widerstandsband (oben befestigt)
Umgekehrter Bizeps-Curl mit Widerstandsband (oben befestigt)
Anfänger
1
Starte mit einem an einem hohen Punkt befestigten Band, im gestaffelten Stand und mit Obergriff.
2
Beuge deine Ellenbogen und ziehe die Unterarme zu deinen Bizeps. Deine Fäuste sollten neben deiner Stirn landen.
Bizeps
Biceps Exercise
So führst du den Reverse-Curl mit Widerstandsband (oben befestigt) aus
So führst du einen Reverse Curl mit hoch angesetztem Band aus
Band
Bicep Exercise
Arm Exercise
Band Exercise
Unterarme
Fortgeschrittene Übung mit Widerstandsband
Resistance Band Exercises
Gender Selector
पुरुष
प्राथमिक
माध्यमिक
तृतीयक
कठिनाई
Anfänger
बल
Ziehen
पकड़
Überhand
यांत्रिकी
Isolationsübung
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
App Store
Google Play
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
App Store
Google Play
🇮🇳
