- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Débutant
- बल
- Tracter
- पकड़
- En prise haute
- यांत्रिकी
- Exercice d'isolation
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
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- Commencez avec un élastique fixé en hauteur, les pieds en position décalée (un pied devant, un pied derrière) et une prise en pronation.
- Fléchissez les coudes en ramenant vos avant-bras vers vos biceps. Vos poings doivent se placer au niveau du front.