- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Intermediate
- बल
- Pull
- पकड़
- Neutral
- यांत्रिकी
- Isolation
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
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- Stand sideways to band anchored high, hold handle at chest with both hands.
- Press arms straight forward, then rotate torso pulling band diagonally downward.
- Return to center, bending elbows back to chest under control.