- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Débutant
- बल
- Pousser
- यांत्रिकी
- Exercice d'isolation
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
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- Saisissez l'élastique à la largeur des épaules. Levez les bras tendus sur les côtés.
- L'élastique doit frotter contre votre t-shirt.