MuscleWiki
जेनरेटर
खोज
लॉग इन करें
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Barki
/
Unoszenie Boczne Ramion z Gumą (Niska Pozycja)
Unoszenie Boczne Ramion z Gumą (Niska Pozycja)
Średniozaawansowany
1
Zamocuj taśmę w niskim punkcie i stań tak, aby przechodziła przez tułów.
2
Trzymaj łokieć niemal wyprostowany i unieś ramię, aż będzie równoległe do podłogi.
Shoulder Exercise
Jak wykonać boczne unoszenie ramion z taśmą oporową (niski start)
Lateral Deltoid Exercise
boczna część mięśnia naramiennego
barki
Band
Shoulders Exercise
Band Exercise
Średniozaawansowane ćwiczenie z taśmą oporową
Jak wykonać niskie unoszenie boczne z taśmą
Resistance Band Exercises
Gender Selector
पुरुष
प्राथमिक
माध्यमिक
तृतीयक
कठिनाई
Średniozaawansowany
बल
Pchnij
पकड़
Chwyt od góry
यांत्रिकी
Izolacja
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
App Store
Google Play
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
App Store
Google Play
🇮🇳
