Band Low To High Pallof Press Wood Chopper

: Stand sideways to band anchored low, holding handle at chest with both hands.
: Press arms straight forward, then rotate torso pulling band diagonally upward.
: Return to center and bring hands back to chest under control.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Beginner
बल: Pull
पकड़: Neutral
यांत्रिकी: Isolation

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