Prostowanie tricepsa z taśmą

: Umieść taśmę tuż powyżej linii wzroku. Odsuń się kilka kroków, aż taśma będzie napięta.
: Przesuń biodra lekko do tyłu. Wyprostuj i zegnij łokcie.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Początkujący

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

Prostowanie tricepsa z taśmą एक्सरसाइज़ गाइड - Triceps वर्कआउट | MuscleWiki