- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Anfänger
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
- Platziere das Widerstandsband knapp über Augenhöhe. Tritt ein paar Schritte zurück, bis das Band straff ist.
- Schiebe die Hüfte leicht nach hinten. Strecke und beuge die Ellenbogen.