बैंड वुडचॉपर

: Anchor band at shoulder height. Stand sideways, feet shoulder-width, slight knee bend.
: Grip band with both hands, arms extended.
: Pull across body, rotating torso.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: उन्नत
बल: खींचें
यांत्रिकी: आइसोलेशन

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बैंड वुडचॉपर एक्सरसाइज़ गाइड - कोस वर्कआउट | MuscleWiki