Drag curl à la barre

: Prenez la barre en prise supination.
: Tire les coudes tout droit en arrière et laisse la barre glisser le long de ton torse (ou tout près).

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Intermédiaire
बल: Tracter
पकड़: En prise inversée
यांत्रिकी: Exercice d'isolation

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