Biceps Stretch Variation One

: Stand one foot in front of the other with the wall to your right, an arms width away.
: Place your hand on the wall, fingers pointing away from you.
: Gently lean forward, keeping your hand stationary.
: Repeat with the other arm.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Novice
पकड़: None

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