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Bodyweight Assisted Chin Up
Novice
1
Grasp the chin-up bar with an underhand grip, shoulder-width apart.
2
Place your feet on the ground, legs bent slightly.
3
Use your legs to assist as you pull your chin above the bar.
Gender Selector
पुरुष
प्राथमिक
माध्यमिक
तृतीयक
कठिनाई
Novice
बल
Pull
पकड़
Underhand
यांत्रिकी
Compound
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Bodyweight Assisted Chin Up एक्सरसाइज़ गाइड - Biceps वर्कआउट | MuscleWiki