Vücut Ağırlığı Destekli Gironda Çene Çekişi

: Barfiks barını avuç içleriniz size bakacak şekilde, omuz genişliğinde kavrayın.
: Ayaklarınızı yere koyun, bacaklarınızı hafifçe bükün.
: Göğsünüzü bara çekerken bacaklarınızla yardım alın.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Yeni başlayan
बल: Çekme
पकड़: Alttan Tutuş
यांत्रिकी: Bileşik

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode