Flexão Invertida com Pegada Fechada Usando o Peso do Corpo

: Segure a barra com pegada fechada. Pés no chão.
: Dobre o cotovelo e puxe o corpo em direção à barra.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Iniciante
बल: Puxe
पकड़: Submão
यांत्रिकी: Isolamento

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