Bosu Ballカール

: bosuを縦向きに持つ。
: 肘を曲げてbosuを顎に向かって引き寄せる。

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: 初心者
बल: プル
यांत्रिकी: アイソレーション

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