- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Débutant
- बल
- Tracter
- पकड़
- En prise haute
- यांत्रिकी
- Exercice d'isolation
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
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- Tenez la poignée du câble d'une main, le coude plié à 90 degrees en travers de votre torse.
- Tournez votre bras vers l'extérieur en gardant le coude stable.