- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- शुरुआती
- बल
- खींचें
- पकड़
- तटस्थ
- यांत्रिकी
- आइसोलेशन
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
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- केबल्स की तरफ पीठ करके खड़े हों और दोनों हैंडल अटैचमेंट पकड़ें।
- न्यूट्रल ग्रिप लें, कोहनियों को मोड़ें और सीधा करें।