- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- İleri
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
- Kablonun makinenin en altına ayarlı olduğundan emin olun ve ayak bilekliği takın.
- Dik durun veya hafifçe öne eğilin.
- Dizinizi bükün ve ayak bileğinizi düz olarak geriye çekin.