- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Intermédiaire
- बल
- Tracter
- पकड़
- Neutre
- यांत्रिकी
- Exercice d'isolation
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
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- Kneel sideways to cable and grasp handle with both hands overhead.
- Rotate torso and pull handle diagonally down toward opposite hip.
- Control the return, keeping core braced and hips stable.