- Knie seitlich zum Kabelzug und greife den Griff mit beiden Händen vor der Brust.
- Drehe den Oberkörper und ziehe den Griff in einer fließenden Bewegung diagonal über den Körper.
- Kontrolliere die Rückbewegung und halte dabei die Körpermitte angespannt und die Hüfte stabil.
