ケーブル・リバース・ベイジアンカール

: ハンドルアタッチメントを使用してください。ケーブルはマシンの一番下にセットしてください。
: ケーブルマシンに背を向けて立つ。足を前後にずらして安定性を高める。
: 手のひらを下向きにする。肘を曲げて伸ばす。

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: 初心者
बल: プル
पकड़: 順手
यांत्रिकी: アイソレーション

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

ケーブル・リバース・ベイジアンカール एक्सरसाइज़ गाइड - 二頭筋 वर्कआउट | MuscleWiki