Тяга канатом к подбородку

: Используйте канатную рукоять, установив трос в нижнее положение тренажёра.
: Подтяните локти прямо вверх к потолку, пока насадка не окажется чуть ниже подбородка, затем разогните локти до полного выпрямления.

पुरुष

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं