- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Anfänger
- बल
- Ziehen
- पकड़
- Neutral
- यांत्रिकी
- Isolationsübung
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
- Stelle das Kabel auf die unterste Position des Gewichtsstapels ein. Verwende einen Griffaufsatz.
- Seitlich stehen, den Griff greifen, vom Kabel weglehnen.
- Nachdem du die angegebene Anzahl an Wiederholungen ausgeführt hast, dreh dich in die entgegengesetzte Richtung und wiederhole.