- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Novice
- पकड़
- Overhand
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
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- Use a bar attachment. Cable should be set all the way to the bottom.
- Stand up with the attachment in hand, walk a couple of steps back make sure you are standing upright and not leaning backwards.
- Retract your shoulder blades and then protract to return to the starting position.