Remo con polea a un brazo para deltoides posteriores

: Usa una asa, sujétala con agarre prono y colócate en posición con el cable cruzando tu cuerpo.
: Lleva los codos hacia atrás mientras los abres hacia afuera.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Avanzado
बल: Tirar
यांत्रिकी: Ejercicio compuesto

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