- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Fortgeschritten
- बल
- Ziehen
- पकड़
- Neutral
- यांत्रिकी
- Isolationsübung
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
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- Stand sideways to cable and grasp handle near hip level with both hands.
- Rotate torso and pull handle diagonally upward toward opposite shoulder.
- Control the return, keeping core braced and hips stable.