Kablo Dik Çekiş

: Kabloyu makinenin alt konumuna ayarlayıp kulplu aparat kullanın.
: Dirseklerinizi tavana doğru düz bir şekilde çekin, aparat çenenizin hemen altına gelene kadar; ardından dirseklerinizi tamamen düzleşene kadar uzatın.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: İleri
बल: Çekme
पकड़: Sarkaç
यांत्रिकी: Bileşik

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode