Тяга к подбородку на блоке

: Используйте рукоятку, трос установлен в нижнем положении тренажёра.
: Тяни локти прямо вверх к потолку, пока рукоятка не окажется чуть ниже подбородка, затем выпрями локти до полного разгиба.

पुरुष

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं