Рубка дров на блоке

: Установите трос примерно на уровне сосков. Используйте рукоятку.
: Повернитесь боком, затем поверните корпус, вытянув руки и работая против сопротивления.
: Выполнив заданное количество повторений, повернитесь в противоположную сторону и повторите.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Новичок
बल: Тяга
पकड़: Нейтральный
यांत्रिकी: Изоляция

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

Рубка дров на блоке एक्सरसाइज़ गाइड - Косые мышцы живота वर्कआउट | MuscleWiki