Dumbbell Plank Pullthrough

: Get into a plank position. Either from your knees or toes.
: Start with the DB by your right hand. Reach with your left and pull the dumbbell to your left arm. Then repeat with the right.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Intermediate

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