Ez Bar Drag Curl

: Grab an EZ bar with an underhand grip.
: Pull your elbows straight back and let the bar drag against your upper body (or very close to it).

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Beginner
बल: Pull
पकड़: Underhand
यांत्रिकी: Isolation

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