Medicine Ball Half Kneeling Wood Chopper

: Kneel with one knee down, holding a medicine ball.
: Rotate torso and until the medicine ball is pointed the opposite direction.
: Repeat the movement on the other side.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Beginner
बल: Pull
यांत्रिकी: Isolation

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