- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Débutant
- बल
- Tracter
- यांत्रिकी
- Exercice d'isolation
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
- Mettez-vous à genoux, un genou au sol, en tenant un ballon médicinal.
- Tournez le buste jusqu'à ce que le ballon médicinal pointe dans la direction opposée.
- Répétez le mouvement de l'autre côté.