Estiramiento Dinámico Bilateral de Isquiotibiales de Pie

: De pie, en postura de zancada.
: Da una patada dinámica con la pierna trasera hacia delante y hacia arriba.
: Vuelve a la posición inicial.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Mantén
पकड़: Ninguno
यांत्रिकी: Aislamiento

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