Estiramiento estático de isquiotibiales de pie (una pierna)

: Desde la posición de pie, adelanta ligeramente una pierna.
: Eleva las puntas de los pies e inclínate hacia ellas.
: Mantén la posición.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Mantén
पकड़: Ninguno
यांत्रिकी: Aislamiento

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

Estiramiento estático de isquiotibiales de pie (una pierna) एक्सरसाइज़ गाइड - Isquiotibiales वर्कआउट | MuscleWiki